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话你知‖这5种营养宝贝不能缺

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来呀!来呀!关注我吧!!

股临天下 宝宝挑食,极易缺乏重要营养素,影响身体发育。美国“福克斯股票论坛 网”载文,刊出营养专家总结出的“幼儿必需的5大营养素”。看你在日常饮食中,都有没有给宝宝添加全面——

1.钾:钾是保持血压稳定的重要营养素,但多数孩子(尤其是体重超标或肥胖的孩子)钾摄入不足。

2.DHA:DHA(欧米伽-3脂肪酸的一种)是促进儿童脑部发育的重要营养素。0~6岁时,孩子大脑发育速度最快,补足DHA有助于改善认知和视力,帮助大脑发育的顺利完成,DHA绝对不可缺少。

3.钙:钙是幼儿成长过程中的重要营养素,有助强健骨骼、肌肉和牙齿。是宝宝长高不可缺少的营养素之一

4.铁:铁是血红蛋白必不可少的微量元素,对孩子的新陈代谢和成长发育都起到重要作用。铁摄入量不足容易导致孩子贫血。

5.纤维素:膳食纤维(纤维素)是股票 饮食的重要组成部分,经常便秘的孩子和接受如厕训练的孩子更要多摄入纤维素。


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