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宝宝常吃这5种食物,智商蹭蹭的涨,宝妈股票 后都买疯了

 编辑:妈妈说 - 妈妈说育儿网小编 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 当宝宝开始长乳牙的时候,也就是在4个月的时候,这个时候除了给宝宝喂食母乳以外,则需要另给宝宝来予以辅食了。然而,就算是简单的辅食,其实差别也是很大的。毕竟,在宝宝3岁之前,那可是他们智力发育的黄金阶段......

当宝宝开始长乳牙的时候,也就是在4个月的时候,这个时候除了给宝宝喂食母乳以外,则需要另给宝宝来予以辅食了。然而,就算是简单的辅食,其实差别也是很大的。毕竟,在宝宝3岁之前,那可是他们智力发育的黄金阶段。而这期间宝宝所摄入的营养,对宝宝的吸收也是及其轻松的。

而有5种食物,如果经常给宝宝吃,不但可以补充宝宝成长时所需的营养,还可以促进宝宝的大脑发育,使宝宝变得越来越聪明,智商可以说是蹭蹭的涨,赢在起跑线上,就成了一件轻而易举的事情了。

①黑芝麻

股临天下 黑芝麻可以说是补充脑组织的第一良品。需要注意的是,宝宝最好在添加辅食后一个月,再去尝试给他实用黑芝麻,如果一开始就让宝宝食用的话,可能对宝宝的消化吸收不是很好。要股票 ,黑芝麻中含有丰富的磷脂,而磷脂中则含有的脂肪、氮和磷等化合物,这些全都是脑组织和神经的主要营养素。此外,黑芝麻中的钙含量高于虾皮和牛奶中的钙含量。每100克黑芝麻含有100毫克的钙。在油炸过程中,钙等营养物质的释放越来越多。容易被宝宝吸收。

②玉米

股临天下 除却黑芝麻以外,第二种可以促进宝宝大脑发育的食物,就一定要数玉米了。别看玉米这么普通常见,其实,玉米中含有大量的谷氨酸,而谷氨酸则可以促进宝宝脑细胞的新陈代谢,进而可以促进大脑的发育。除此以外,玉米中还含有丰富的亚油酸等元素,这种饱和脂肪酸对宝宝的血管和血脂都可以起到保护的作用。

③海带

海带可以说是能和玉米媲美的一种亲民食物了。海带中含有大量的亚油酸、卵磷脂等营养成分,这些元素全都具有增强大脑的作用。而且海带中还含有大量的硫酸盐,这可是是宝宝大脑中必不可少的微量元素,对于宝宝的成长有着很显著的好处。更何况,多吃一点海带,就相当于让宝宝多摄入一些碘,着对于预防甲状腺等疾病,也是有着不可多得的功效。但值得注意的是,最好在宝宝8个月以后,在给宝宝食用海带等海配资 。

④鱼类

差点忘记,那个可以和黑芝麻媲美的食物,鱼肉,尤其是海鱼肉!原因也很简单,海鱼中含有丰富的维生素A、维生素D,矿物质含量也很高,而且,食用鱼肉,还可以为宝宝添加DHA!就比如说鲑鱼、鱿鱼等,都富含大量的DHA。但需要注意的是:鱼一周不宜吃3次以上,可以给宝宝每周吃一次深海鱼,另外2次用浅海鱼代替。

⑤奶粉

在婴儿辅食补充剂之前和之后,牛奶是宝宝摄取营养的关键食物。选择有利于宝宝大脑发育的奶粉非常重要!千万不要以为食用母乳就可以了,这个观点其实是不对的。

股临天下 以上就是小编对于可以增强宝宝大脑发育的一些见解,各位宝妈还有什么好招数吗?


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